Cool Challenge
Koud (af)douchen is gezond!
Doe vanaf 1 januari 2017 een maand lang mee aan de wereldwijde Cool Challenge.
Ervaar zelf de positieve effecten van kou.
Durf jij het aan?
Meld je dan nu aan!
Voor slechts 27 euro (nog geen euro per dag).
Meld je aan voor 28 december, zodat je op tijd in bezit bent van het Cool Challenge Pakket.
Het Cool Challenge pakket bevat:
• Boek Koud Kunstje (t.w.v. € 16,95)
• Kalender (voor op de koelkast)
• Stickervel (om jezelf te belonen als je het weer hebt gedaan)
• 2 webinars met extra instructie en mogelijkheid om vragen te stellen
• Onbeperkt toegang tot de online ‘koffiehoek’ om vragen te stellen en inspiratie te krijgen
• Verrassing
MAAK VAN JANUARI DE COOLSTE MAAND VAN HET JAAR!
Voordelen van koud douchen:
• Goede doorbloeding. Door koud te douchen vernauwen je bloedvaten. Hierdoor gaat je bloeddruk omhoog en je bloed wordt ‘krachtiger’ door je lijf gepompt. Is de koude douche afgelopen? Dan zakt de bloeddruk weer, maar de doorbloeding blijft beter.
• Activeert de aanmaak van witte bloedcellen en hiermee je immuunsysteem. Je vergroot dus je weerstand tegen ziekten.
• Geeft energie. Een koude douche verkwikt op een aangename manier. Het is even wennen, maar als je ’s ochtends een dot energie wil hebben, dan is een koude douche beter dan koffie.
• Activeert bruin vetweefsel waardoor je het minder koud hebt in de winter. Zo kun je door de koude douche nu, ook in de winter prima buiten hardlopen.
• Je activeert je vetverbranding. Dat je met hardlopen je energiezuinige vetten aanspreekt is natuurlijk mooi. Van die energievoorraad heb je meer dan genoeg. Door koud te douchen voor je gaat lopen activeer je de vetverbranding al voor je begint met trainen.
• Het is goed voor je huid. Je huid wordt gladder en strakker.
Wil je weten wat de wetenschap zegt over koud douchen, volg dan het webinar op 13 december:
EXTRA COOL
Meld je aan via Vitaal en in Balans voor de COOL CHALLENGE en volg op 31 januari 2017 de training IJSMEESTER met 10 euro korting.
In de training IJSMEESTER leer je de praktische en makkelijk toepasbare technieken om jouw gezondheid te optimaliseren. Je leert beter om te gaan met kou en op welke manier je je ademhaling en mindset kunt gebruiken voor meer energie en betere focus. Door daarbij te voelen wat er in je lijf gebeurt, krijg je veel informatie over hoe jij de zaken aanpakt.
Of zoals Wim Hof vaak zegt: “Voelen is begrijpen”!
Meld je aan voor de COOL CHALLENGE via Vitaal en in Balans en je betaald geen 85 euro, maar 75 euro voor de training IJSMEESTER.
De training IJSMEESTER vindt plaats op dinsdagavond 31 januari 2017 en begint om 18:00 uur.
Locatie: Anytime Fitness, Schutstraat 91, Hoogeveen.
Wil je meer weten over de training IJSMEESTER, kijk dan op 'Haptonomie en meer' en 'De Chillfaktor'
Wil je niet meedoen aan de COOL CHALLENGE, maar wel aan de training IJSMEESTER?
Ook dat kan. Je betaald dan 85 euro.
Meld je hier aan voor de training IJSMEESTER op 31 januari 2017 in Hoogeveen.
