Nationale Vitaliteitsweek - Clinic Bewust Hardlopen

In kader van de Nationale Vitaliteitsweek organiseert Vitaal en in Balans diverse activiteiten.

Op maandag 24 september kan je vanaf 18:00 uur tot 21:00 uur elk uur deelnemen aan een Fitness Circuit.
Door middel van verschillende oefeningen worden de verschillende spiergroepen in je lichaam getraind.
Iedereen kan meedoen, jong en oud.  

Op dinsdag 25 september kan je om 16:00 uur meedoen aan de clinic 'Bewust Hardlopen'. Bewust Hardlopen is een moderne benadering van hardlopen, die meer ontspannen is en minder belastend. In deze clinic wordt o.a. aandacht geschonken aan loophouding, looptechniek, ademhaling, ontspanning en leefstijl.

Op dinsdag 25 september vindt van 19:30 uur tot 21:00 uur de sessie 'Bewustwording van je onderbewuste' plaats.
Ben jij je eigenlijk bewust dat je heel veel dingen gewoon automatisch doet? Sta je weleens stil bij hetgeen wat je doet?
Mooie vragen om voor jezelf eens over na te denken. Gertjan Drenth neemt je mee in het bewustwordingsproces.

Op woensdag 26 september kan je om 17:00 uur weer meedoen aan de clinic 'Bewust Hardlopen'. Bewust Hardlopen is een moderne benadering van hardlopen, die meer ontspannen is en minder belastend. In deze clinic wordt o.a. aandacht geschonken aan loophouding, looptechniek, ademhaling, ontspanning en leefstijl. 

Op woensdag 26 september begint om 20:00 uur de informatie avond 'Vitaal ZIJN!'. 
Tijdens deze avond vertellen wij je over hoe je kunt werken aan een gezonde leefstijl, ontdek je een gezonde manier van afvallen en ervaar je hoe je energieker en vitaler kunt worden. Tip: Kom in gemakkelijk zittende kleding! 

Op donderdag 27 september kan je vanaf 8:00 uur tot 11:00 uur elk uur deelnemen aan een Fitness Circuit.
Door middel van verschillende oefeningen worden de verschillende spiergroepen in je lichaam getraind.
Iedereen kan meedoen, jong en oud.

Op vrijdag 28 september kan je om 16:00 uur weer meedoen aan de clinic 'Bewust Hardlopen'. Bewust Hardlopen is een moderne benadering van hardlopen, die meer ontspannen is en minder belastend. In deze clinic wordt o.a. aandacht geschonken aan loophouding, looptechniek, ademhaling, ontspanning en leefstijl. 

Op zaterdag 29 september kan je om 10 uur meedoen aan een 'Koude Training'. Tijdens deze clinic leer je om beter om te gaan met kou en op welke manier je je ademhaling en mindset kunt gebruiken voor meer energie en betere focus. Ook wordt vertelt welke voordelen koud douchen of een duik in het koude water heeft voor je gezondheid (o.a.: goede doorbloeding, zorgt voor goede doorbloeding en activeert vetverbranding.

Op zaterdag 29 september vindt van 13:00 tot 15:30 uur de Elliptigo opstapmiddag plaats. Elliptisch fietsen combineert het beste van hardlopen, fietsen en de crosstrainer. Tijdens de opstapmiddag kan je dit ervaren.
En is het je goed bevallen? Om 15:30 uur kan je meedoen aan een Elliptigo toerrit van ongeveer een uur.

Direct inschrijven voor: Nationale Vitaliteitsweek - Clinic Bewust Hardlopen

Start: 26-09-2018
Tijd: 17:00
Locatie: Meppel, Zuideinde 18A

Terug

Vitaal en in Balans nieuwsbrief

Blijf op de hoogte